당뇨병과 치매 탱탱한 피부로 만들어주는~ 아로니아 효능 부작용~아로니아 먹는법

요즘 아로니아의 인기가 높죠!
모양은 블루베리랑 비슷하지만
실제로는 #아로니아 효능이 훨씬 뛰어나다고 합니다.
또한 여러 혈관질환에 도움을 주는
작용을 하며 예로부터
아로니아를 먹으면 늙지 않은다고 했다고 합니다.
오늘은 #아로니아의 효능 #아로니아 부작용
그리고 #아로니아 먹는법까지
꼼꼼히 살펴볼까합니다.

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[#아로니아효과] 아로니아의 놀라운 효능 10가지 (안토시아닌, 폴리페놀이 풍부해 눈건강, 암예방에 효과적..)

● 아로니아를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #아로니아 #아로니아효능 #아로니아의효능
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1. 눈건강 [00:54]
2. 항암효과 [01:24]
3. 노화예방 [01:45]
4. 다이어트 [02:12]
5. 혈관건강 [02:41]
6. 당뇨예방 [03:11]
7. 간건강 [03:37]
8. 피부미용 [04:12]
9. 치매예방 [04:49]
10. 면역력강화 [05:19]

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아로니아 겨울 정지전정 방법

아로니아는 주축지를 8~12개 정도 내외로 가지를 키우는 방식. 처지거나 가늘어지는 결과지를 제거하여 채광과 통풍이 잘 되게한다.

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