톳파는곳

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작성자써니 조회 4회 작성일 2020-11-25 12:33:40 댓글 0

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건톳으로 톳밥, 톳두부무침, 된장톳무침 만들기ㅣ철분이 풍부해 빈혈에 아주 좋은 톳!!

냄비에 물과 건톳을 넣은후, 끓어오르면 10분간 더 끓여주세요.
10분이 지나면 가스 불을 끄고 그 상태 그대로 불려주세요.
톳밥은 30분, 무침에 쓸 톳을 40분간 불려주시면 됩니다.

1. 톳밥
쌀 2컵, 보리쌀 1/2컵, 불린 톳 2컵 반, 들기름 , 국간장 1.5큰술
양념장)) 두부 100g, 간장 5큰술, 잔파, 다진마늘, 청양고추, 참기름
설탕 0.5작은술

2. 톳두부무침
불린 톳 300g, 두부 300g, 매실액 1큰술, 국간장 1.5큰술, 들기름,
소금 0.7작은술, 깨소금

3. 된장톳무침
불린 톳 300g, 된장 2큰술, 고추장 2큰술, 청양고추, 다진마늘
매실액 1큰술, 깨소금, 들기름



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바다의 불로초 "톳" 10초 간단 손질법

MBN <따라하고 싶은 한 끼 알토란> 매주 일요일 밤 10시 50분 본방 사수

[#톳효과] 톳의 놀라운 효능 10가지 (칼슘, 철분, 요오드, 무기질 풍부해 빈혈, 다이어트, 성인병에 효과적..)

● 톳을 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #톳 #톳효능 #톳의효능
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1.빈혈예방 [00:55]
2.뼈건강 [01:20]
3.고혈압예방 [01:46]
4.당뇨예방 [02:12]
5.갱년기증상완화 [02:39]
6.혈관건강 [03:04]
7.항암효과 [03:31]
8.다이어트 [03:58]
9.탈모예방 [04:23]
10.중금속배출 [04:51]

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