s라인만드는법

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작성자러블리즈 조회 0회 작성일 2021-10-14 00:20:19 댓글 0

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♦️작은골반 & 통허리♦️에서 옆 엉덩이 빵빵하게 채워 S라인 만들기 (+잘록허리는 덤)

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#s라인#옆엉엉덩이#잘록허리
아라베스크 : 3:10 <<다리 들고 버티기 재밌게 하는 법>>
외계인이나 괴한이 내 다리를 끌고 납치하려고 한다고 상상하면서 아아악 왜그러세요 살려주세요 외치며 하면 재미있게 할 수 있다
쏭쏭 : 2일차 출석 : 옆구리는 모르겠고 엉덩이가 박살날 것 같습니다 선생님....
+ 8월 루틴 2일차 출석하시는 모든 분들 오늘도 화이팅하세요오!
purple pillow : Jiny: "You really did well"
me dying on the floor: "Th-thank you"..
김밍지다요 : 이거 효과 진짜 좋아요 하루에 한세트 3일 했는데ㅠㅠ 효과 빨리 나타나고 아무튼 짱입니다ㅠㅠ 꾸준히 하면 정말 좋을것 같아서 지은님 영상 참고해서 허벅지운동도 하는중이에요ㅠㅠ 첫날부터 허벅지 타들어가는 기분 .. 힘들지만 효과는 짱이에요 !!
점이왜안돼 : 시험 끝나고 10/30일 부터 시작하기!!!!
시험 끝난 날 정독하기!!!!!❤️
무골반 흐물응뎅이에게...그저 빛.......꼭꼭 꾸준히 해주기!!!
1일차
2일차

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♦️두꺼운 배둘레햄♦️ 에서 탈출! 잘록허리 만들기!

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라\r
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인스타그램 jiny_kilogram

#잘록허리#개미허리#여자홈트
Kruttika Bhat : I love how she added animation for when you should exhale.
chantissel : finished the excercise while struggling to get up
Jiny diet: WOOOO
me: thank you
k a y : HEY SKINNIES
im gonna up date everyday and do this for 1 week
*i do this twice everyday

Starting waist:34 inch or 86 cm

day 1: hi so im starting again, did it twice.
day 2: did once, its was harddd
day3: i did it twice and it was pretty easy
day4 :did once, i might do it again in the nighttime(i didnt)
day5: i skipped 2 days but i did it twice, it was really easy the first time, a littleee hard the 2nd

edit:k so i missed a bunch of days so im starting over for reals this time
~DAY 1: did it twice bestiess, its been getting easier
Meerim Sylaimanova : Пишу для русскоязычных.
Талия-67см
Низ живота-82см
Вешу-56.8кг( рост 169см)
Начала 14.08.2021
День 1-✔️
День 2-❌(не было сил)
День 3-✔️
День 4-✔️
День 5-✔️
День 6-✔️
День 7-✔️
День 8-✔️
День 9-✔️
День 10-✔️
День 11-✔️
День 12-❌
День 13-❌
День 14-❌
cogvpu yci : Each movement lasts
Jiny: 20 seconds
Vietnamese subtitle: 20 minutes

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